الاسباب التي تجعل العلاقه الجنسية ممتعه للمرأه

نعاني في بلادنا العربيه من مشكله متفاقمه مع الحياه الزوجيه. قد يكون ذلك بسبب حياء المرأه العربيه الذي هو تاج ولا جدال في ذلك. ولكن يجب على الجميع التعلم والمعرفه للوصول الى ما امر الله به في كتبه السماويه .

اجتهد العلماء كثيرا حتى وصلوا الى بعض هذه الاساليب التي تشبع رغبه المرأه سواء تحدثت ام لا .

واليكم التفاصيل

القبله : هي التذكره الذهبيه للحدث الرئيسي وطبقا للمجله العلميه للطب النفسي فأن المرأه تفضل القبلات كثيرا كبدايه عن الدخول مباشره في العلاقه الزوجيه . يجب ان تكون بداية الفعل اثناء القبلات ويجب بالتاكيد الحفاظ والاهتمام برائحة الانفاس العطره. ذلك له تأثير نفسي كبير على المرأه .

الحركه : حركه الزوج مع زوجته وملمس يديه على جسدها يسبب احساسا يجعل المرأه تطلب المزيد دائما . مفتاح الدوافع العاطفيه هو الحركه . القيام ببعض الحركات الخاصه والعلامات المميزه بين الازواج يساعد على التقارب بينهم .

اهتم بها : داعبها بيدك في منطقه الذراع . هذه المنطقه مليئه باعصاب المتعه والتي تستجيب الي اللمس والمداعبه . وهذه الاعصاب والتي تدعي c tactile توجد ايضا في الوجه والقدم . والتي ترسل اشارت الي مركز المتعه .

يجب ان تجعلها تشعر بانها مثيره : استمع الى الاشياء التي تقولها عن نفسها . شاهد ردود افعالها عندما تلمس مناطق معينه . قال الدكتور كري دكتوراه في طب العلاقات الخاصه . ” يجب ان تندمج مع شريكتك.تستمع اليها وتحدثها وتداعبها ولا تحاول التعليق على ما يضايقها في جسمها ولا حتى بالايجاب .

تغيير المكان: لا يوجد ما يمنع تغيير مكان الاقامه او مكان ممارسه العلاقه الزوجيه فتره صغيره كل شهر او كل عام . في مكان رومانسي تتمناه الزوجه او تغيير الظروف المحيطه بهذا الفعل .

البدايه يجب ان تكون دائما خارج غرفه النوم: تبدأ بالكلام الجميل الذي يتغني بالجمال والجسم . ثم بعض المداعبات اللطيفه خارج الغرفه وهذا ما له من تهيأه واستعداد نفسي وبدني للطرفين للدخول في العلاقه الجنسيه . وطبقا للابحاث من جامعة التا . ان التحدث والاستماع يساعد على تكامل العلاقه العاطفيه . والتي من شأنها الخروج من المواقف التي كانت تسبب التوتر .

تأكد أنها ترغب في اسعادك: بالتاكيد هذا ينطبق على الزوجه التي تحب زوجها. هي تحب التواصل معك تحب ان تعلم دون ان تسالك ماذا ترغب وماذا تريد . قد لا تملك الشجاعه للقياده. وهنا يأتي دورك . يجب عليك ان تعلمها. الحديث معها عن العلاقه الحميميه مهم . يجب ان تعرف منك وتستمع لك سيتحسن اداؤها كثيرا معك. بالطبع اذا كانت تحبك . ستجد رغبه كبيره في سماعك ومحاوله تجربه ما تقوله وذلك للثقه الغير محدوده بينكم. الحديث ايضا عن الجنس يجعلكم متقاربين .غير زيادة ثقتها وقدرتها على امتاعك. يقول العلماء التحدث عن ذلك خارج غرف النوم يسبب 79 % من الاشباع الجنسي عند الطرفين .

الانشغال بالعمل: الجميع يظن ان الانشغال بالعمل يضر العلاقه. على العكس الانشغال بالعمل فتره وخصوصا الذي يجبرك على السفر يزيد من المشاعر الايجابيه بين الطرفين. والمثل الشعبي ” ابعد حبه تزيد محبه ” ولكن وانت في الخارج لا تنسي المهاتفه مع زوجتك. لا تنسى عند عودتك عليك بتعويض كل الفتره التي سافرت فيها .

حاول اثاره روح الدعابه والقاء النكات المضحه:  ذلك يساعد كثيرا على كسر حواجز الملل.

 بعض الدراسات: تقول بان تحاول ان تعرض عليها فيلم رعب كل فتره وانت معها. ثم حاول بعد ذلك التخفيف عنها واحتوائها. وبعض الافلام الرومانسيه قد تقوم بدور جيد وخصوصا اذا كنت مهيئين للعب دور رومانسي سويا . ” واحقاقا للحق ” قد تكفي نظره طويله نسبيا اليها لتغمرها بالحب الكامل .

اشركها معك في بعض الاعمال: ممارسه الرياضه . القيام ببعض الاعمال الصعبه . ذلك يزيد من نسبه هرمون التستوستيرون لديها والذي يسبب انطلاق الشهوه .

المساج:  حاول ان تقوم بذلك لها وهي ايضا بالتبادل. ذلك يلهب المشاعر. المرأه تحب ان تشعر بالاسترخاء والراحه قبل الشروع في ممارسه الجنس .

و أخيرا الحب هو مصدر كل شيء: هو الحاجز الذي يقف امام الصعاب والعقبات والمشكلات الزوجيه . وهو الطريق السريع والممتع لعلاقه جنسيه رائعه .

دكتور شريف حجازي

هل عواطف الرجل مجرد وسيلة للوصول لجسد المرأة؟

وجدت المقولة التي ذكرها الطبيب النفسي الأميركي، جون غراي، في أحد مؤلفاته: «يعطي الرجل الحبَّ ليكسب الجنس، وتعطي المرأة الجنس لتكسب الحبَّ»، تأييداً من النساء، ورفضاً وإنكاراً من قبل الرجال، وتداولها الجميع على المواقع الإلكترونيَّة، بل واستخدمها كرسائل اتهام موجهة ضد الرجل. فماذا قالت المرأة عن هذا الاتهام؟ وبماذا دافع الرجل عن نفسه؟

«سيدتي» تستعرض مدى صحة تلك المقولة من خلال مواجهة بين رجل وامرأة.

آراء النساء

خلود القاضي (29عاماً) تعمل مسؤولة علاقات عامَّة في إحدى الشركات، تؤيد ما ذكره الطبيب النفسي عن الرجل والمرأة وتوضح قائلة: بالفعل الرجل يعطي الحبَّ ليأخذ الجنس، أما المرأة فإنَّها تعطي الجنس لتأخذ الحبَّ، والمرأة تريد من زوجها أن يحبها لذاتها، وألا ينظر إليها كأنَّها شيء مثير جنسياً. ولكن في الوقت نفسه -وهو أمر طبيعي- أن يكون للجنس دور كبير في الحبِّ؛ لأنَّه يقرب الزوج من زوجته والعكس، وكل واحد منهما يحتاج لهذا الحبِّ والجنس في الوقت ذاته ليحافظ على الارتباط بينهما. فلهذا يجب أن تكون المعادلة مطلوبة بين الطرفين لتستمر الحياة، والحياة من دون العطاء ليس لها طعم في العلاقة الزوجيَّة.

بدورها تؤيد الإعلاميَّة إيمان بكر يونس، أنَّ طبيعة الرجل تحتاج إلى الجنس أكثر بكثير من المرأة، وأضافت: الرجل بطبيعته الفطريَّة غريزة الجنس لديه عالية جداً مقارنة بالمرأة، والمرأة من جهتها وبعواطفها تحاول الحصول على المشاعر الحميمة من خلال تقديم الجنس للرجل، وهو الذي يهم الرجل، بمعنى العمليَّة عكسيَّة بينهما، ومن الطبيعي أن تنفر المرأة من الجنس في حال شعورها فقط بأنَّها أداة لتفريغ شهوة الرجل ليس إلا، رغم أنَّها قد تكون مرغمة، سواء قدمت جسدها برغبة أو من دون رغبة، لكنَّها تفضل أن تقدم ذلك بشكل جميل ورضا نفس؛ للحصول على الحميميَّة والرومانسيَّة.

أما الإعلاميَّة والشاعرة، مها باعشن، فتصف المرأة التي لا تكترث بالعواطف، بأنَّها تبحث عن الجنس فقط، وتضيف: لا أستطيع أن أعمم أنَّ جميع الرجال يقدمون الحبَّ للوصول للجنس، ولكن في الوقت ذاته أغلبيَّة الرجال يتصرفون على نهج تلك المقولة، والمرأة تبحث عن الحبِّ، ومن ثمَّ تقدم الجنس، وفي حالة ازدياد العاطفة لدى المرأة تلقائياً وفطرياً ستقدم الجنس برغبة منها، أما المرأة التي تبحث فقط عن ممارسة الجنس فلن «تفرق» معها العاطفة كثيراً، فالرجل تتركز لديه العاطفة في الجنس ولا يجيد المبادرة في استخدام الأساليب الرومانسيَّة كإهدائها وردة أو تقديم الهدايا لها، أو يسمعها بعض الكلمات الغزليَّة التي تعزز ثقتها بنفسها.

آراء الرجال

لكن ياسر السقاف، مذيع في قناة «مكس إف إم» يعترض بشدة على تلك المقولة ويصفها بالظالمة والمجحفة في حق الرجل، ويرد قائلاً: المقولة خاطئة، فالحب أسمى من أن يكون خدعة للوصول إلى هدف معين من قبل الطرفين. والإنسان تُوِّج بالحبِّ فارتقى، فالبيت لا يقوم على حبٍّ مهدوم، وكذلك العلاقة بين الرجل والمرأة. والوصول لهذه المشاعر والأحاسيس تحتاج إلى تفاهم عميق غير الجسدي، وربما قائل هذه المقولة يقصد الحبَّ الذي يأتي من أول نظرة، وعندما تدقق يختفي الحبُّ تماماً، فالرجل عندما يحب يجتهد والمرأة عندما تحب تضحي.

الدكتور هاشم بلخي، استشاري تجميل، يعترف بأنَّ الرجل العربي بشكل عام تربى على فطرة أن يكون «سي السيد»، ومن العيب أن يظهر مشاعره أمام المرأة، ويضيف قائلاً: جميعنا، رجلاً أو امرأة، بحاجة إلى العاطفة لكي نشعر بأننا على قيد الحياة ونعيشها بالشكل الطبيعي، لكن علمياً وفيزيولوجياً يستطيع الرجل أن يخفي مشاعره عكس المرأة، ودائماً تطالب المرأة بظهور الجانب العاطفي، سواء كتصرف رومانسي أو سماع بعض الكلمات التي تشبع غريزتها الأنثويَّة أكثر من الرجل، وهو أيضاً يحتاج إلى أحاسيس وعواطف، وعلى الصعيد الشخصي أصنف نفسي من ذاك النوع الذي يبحث عن الإحساس والعاطفة أكثر من الجسد، ومن طبيعة الرجل العربي بفطرته التي تربى عليها ألا يتحدث عن مشاعره، ولا يبكي ولا يضعف. ولكن بحكم العصر الحديث أصبح هناك بعض الرجال يظهرون مشاعرهم العاطفيَّة لمواكبة متطلبات المرأة من الناحية الرومانسيَّة والعاطفيَّة.

بينما يرى محمود الوادي، رئيس تحرير مجلة عالم الرجل، أنَّ تلك المقولة خاطئة، وأمر يسيء للرجل، وتصفه بالاستغلال والوصوليَّة ليحصل على مراده من المرأة من دون مراعاة، وأضاف: غير صحيح أن أقدم للمرأة الحبَّ لأصل لجسدها، فعندما أقدم الحبَّ فالهدف يكون من أجل الروح وليس الجسد، ولا يمكن أن يكون الحبَّ من أجل إشباع الشهوات الفطريَّة إلا في حالة النزوات، والرجل الذي يهوى تغيير النساء هو من ينطبق عليه «يعطي الحبَّ من أجل الوصول للجسد»، وفي الوقت نفسه أنا ضد المرأة التي تقدم جسدها من أجل الحصول على الحبِّ، حتى ولو كانت حيلة على زوجها، فمن الخطأ الفادح أن تبنى العلاقة بينهما على ذلك الأساس وتبادل الاحتياجات فيما بينهما، فكما تحتاج المرأة إلى عاطفة، الرجل أيضاً هو بحاجة لمشاعر وأحاسيس عاطفيَّة حميمة من جهتها، أما الجسد فهو حاجة مشتركة بينهما وليس الأساس في العلاقة. ويبقى الاختلاف بين طبيعة الآخرين، والهدف من اختيارهم لشركاء الحياة.

11 مداعبة حميمية تتمنى المرأة أن تعلمها

العلاقة الحميمة بين الأزواج هامة بقدر الطعام و الشراب, تحتاج الى منكهات خاصة لتتمتع بها و تشعر بلذتها, فقد تنتهي المتعة الجنسية عند الرجل بمجرد الإيلاج إلا أنها تبدأ عند المرأة بالمداعبات, والتى كلما كانت مرضية كلما ازداد تجاوبها معك.

إليك عزيزي مجموعة من الحركات الجنسية التى تعشقها المراة و تتمنى أنك تعلمها:

1-الرسائل النصية:

الكلام العذب يدخل القلب بسهولة ,عند نهاية أي جماع ذكرها باليوم التالي من خلال رسالة نصية بأنها كانت جميلة وجذابة و أنك قضيت معها وقت ممتع وتتوق للقائها من جديد. خلال هذه الحركة البسيطة ستجدها متلهفة للقائك أكثر في المرة المقبلة.

2-استخدم يديك بمهارة:

اللمس من الطرق التى تحفز الرغبة الجنسية, حاول أن تقوم أثناء لقائكما بعمل مساج  ركز على منطقة الظهر بشكل حركات دائرية  صولاً الى أسفل الظهر.

3-اجعلها ترى نفسها بطريقة مختلفة:

اصطحبها أمام المرآة و احضنها و خاطبها بكلام جميل و تغزل بها, فالمراة تحب دائماً أن تشعر أنها لاتزال تحتفظ بجمالها و جاذبيتها.

4-الموسيقى:

أكدت الأبحاث أن الموسيقى تلعب دور كبير في جعل المرأة أكثر قدرة على الإستجابة لك, اختار لها بعض الألحان الرومنسية أثناء لقائك بها ستجدها أكثر انجذاباً.

5-اترك لها تذكار:

حاول دائماً بعد أن ينتهي لقاؤك بها في ترك تذكار جميل, يمكنك أن ترش عطر تحبه بجانب وسادتها أو يمكنك أن تترك لها وردة حمراء أو حتى ورقة صغيرة تخبرها بها أنك استمتعت بوقتك معها.

6-لا تتجاهل نقطة “جي سبوت”

من المتعارف عليه أن نقطة جي سبوت من أكثر الأماكن حساسية في جسم المرأة والتى توصلها بسهولة الى هزة الجماع, فمن الضروري على الزوج أن يركز على إثارة هذه المنطقة من خلال الضغط المباشر عليها بواسطة الإبهام.

7-استخدم فمك:

التقبيل و تمرير اللسان على منطقة الصدر و الرقبة من أكثر الأمور التى تسعد المراة و تجذبها لك.

8-ابتعد أحيانأ عن التحفيز بواسطة الفم:

أوجدت الأبحاث أن المرأة أحياناً قد تشعر بالملل و بإطالة العملية الجنسية ان كنت تستخدم فمك في عملية التحفيز,ابحث عن طرق بديلة.

9-غطي كل المناطق:

بالرغم من وجود مجموعة من المناطق الهامة بجسد المراة و التى ترغب في مداعبتها كالصدر و الرقبة, إلا أن باقي مناطق الجسم هامة أيضاً و تحتاج منك الى التركيز والإنتباه.

10-ركز معها:

قلة التركيز و الجهد والتفكير كلها عوامل تؤدي الى إنهاء المتعة الجنسية وتفقدها لذتها, أثناء لقائك معها حاول أن تجعل كل تركيزك نحوها فتشعر بالتالي بمدى التزامك ورغبتك بها.

11-مداعبة الأذن:

مداعبة الأذن باللمس أو بالفم من أكثر الأمور التى تثير المرأة, من خلال اقترابك منها و همس بصوت منخفض “أحبك”, كما يمكنك مداعبة الأذن أثناء الجماع مما يساهم بايصالها الى المتعة الجنسية.

أهم النصائح التي تجعل المرأة أكثر استجابة للعلاقة الحميمة

تعتبر معظم النساء بأنهن مغلقات على أنفسهن عندما يتعلق الأمر بالمعاشرة الحميمة، لكن كل رجل يجب أن يعلم الطريقة أو التصرّف الذي يجعل زوجته مستعدة لممارسة العلاقة الحميمة، لكن الأمر يصبح صعباً عندما تتبنى المرأة موقفاً سلبياً.

وحتى يستطيع الرجل إثارة رغبة زوجته، اعرف أفضل الطرق لإثارة الزوجة والحصول على نتائج إيجابية فيما يتعلق بالمعاشرة الحميمة، فقد أشارت دراسة خاصة بمعهد سيازا البرازيلي للدراسات الاجتماعية إلى أن المرأة العاطفية تحتاج إلى وقت أطول لبناء الرغبة في المعاشرة الحميمة. بينما الرجل يجب أن ينتظر الوقت المناسب ليعلم فيما إذا كانت امرأته قد أصبحت مستعدة للممارسة الحميمة. ويجب أن يتذكر كل رجل بأنه من شبه المستحيل إثارة رغبة المرأة الجنسية ما لم يكن هناك انخراط عاطفي.

وبيّنت الدراسة بأن طرح هذا السؤال يثير المرأة، أي أن على الرجل أن يتفادى طلب الجنس بشكل مباشر، لأنها تحب الأحاديث العاطفية قبل المعاشرة، وتود أن لا يباشر الزوج على الفور إجراءات المعاشرة، كما أوضحت أنه من أفضل الطرق لإثارة المرأة هو جعلها تفكر في الجنس بقدر المستطاع، ولكن بطريقة غير مباشرة. فالرجل الذكي هو الذي يجعل زوجته تخوض في عالم من الخيال العاطفي، ويصبح الجنس طاغياً على تفكيرها.

من جهة أخرى، أضافت الدراسة بأن المرأة تثار عندما تطغى على تفكيرها خيالات جنسية يرسمها الزوج في عقلها. وعندما يشعر الزوج بأن زوجته بدأت تتحدث أيضاً عن موضوع الجنس بعقلية متفتحة، فهذا يعني بأنها أصبحت على استعداد للمعاشرة الحميمة.

للرجال: 8 تمارين تعزز قدرتك الجنسية

لعلاقة الزوجية تتطلب من الرجل لياقة بدنية وقدرة جسدية تساعده على الإستمرار والتواصل,ولعل أكثر الأجزاء التى يجب تقويتها هي اليدين والقدمين والحوض, فيما يلي مجموعة من التمارين للرجل تحسن من أدائه الجنسي وتحد من شعوره بالتعب و الإرهاق.

-تمرين رفع الجسم:تمرين بسيط الغاية منه تنمية قدرتك على رفع و تحمل وزن جسدك, فكلما استطعت تنمية هذه القدرة كلما تمكنت بإطالة مدة العملية الجنسية.

قم بوضع ساقيك على الكرة الخاصة بالتمرين”الكرة السويسرية” ثم اتخذ وضعية تمرين الضغط ثبت يديك على الأرض وقم برفع وخفض جسمك  معتمداً بذلك على قدرة يديك.

-تمرين رفع الساقين وثنيهما:
تمدد بظهرك على الأرض ارفع ساقيك وضع يديك خلفهما عند الركبة.

قم بثني ساقيك حتى تصبح الركبتين باتجاه صدرك حافظ على هذه الوضعية لمدة 30 ثانيه ثم أعد ركبتيك الى وضعهما نحو الأعلى وكرر هذا التمرين.

-تمرين حني الجسم الى الخلف:الغاية من هذا التمرين تقوية عضلات الساقين واعطائك المزيد من المرونة التى تساعد على تحسين أدائك الجنسي.

قم بالركوع على ركبتيك واجعل جسمك مستقيماً , قم بعد ذلك بحني جسمك الى الخلف مع المحافظة على وضعية الحني لمدة 3 ثواني ثم كرر التمرين.

-تمرين حني الجسم بوضعية الوقوف:

قم باتخاذ وضعية الوقوف مع تقديم قدمك الى الأمام لمسافة 1 متر تقريبا, قم بحني جسمك الى اأمام معتمداً على ركبتيك بتحمل وزن جسمك حافظ على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية ثم كرر التمرين.

-تمرين رفع الحوض وتقويته:

قم بالتمدد على ظهرك واثني ركبتيك, قم برفع الحوض الى الأعلى معتمداً على قوة قدميك لتحمل وزن جسمك, ابقى على هذه الوضعية لمدة 3 ثواني ثم كرر التمرين.

-تمرين لتقوية عضلات الكتفين:

قم باتخاذ وضعية تمرين الضغط , باعتمادك على قوة يديك قوة بدفع جسمك الى الأمام والخلف.

-تمرين لتقوية مرونة القدمين:الغاية من هذا التمرين تقوية مرونة جسدك.
قم بالتمدد على ظهرك مع ثني ركبتيك , قم بجلب ركبتك اليمنى فوق اليسرى وثنيها باتجاه صدرك مع ابقاء يدك اليمنى ممده على الأرض, حافظ على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية, ثم كرر هذا التمرين للقدم الأخرى.

-تمرين مد الساق وثنيها:قم  بالتمدد على الأرض مع وضع يديك وركبتيك باتجاه الأرض , ارفع احدى ساقيك الى الخلف حتى تصبح ممدودة بشكل مستقيم ومرفوعة بشكل موازي لجسمك, حافظ على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية ثم كرر التمرين للساق الاخرى.

الصحية الجنسية وانعكاساتها على الصحة العامة

                                                

المرأة قبل النشوة، تدخل في حالة من الراحة والسعادة، ما يؤدي إلى تفعيل أجزاء معينة من الدماغ، والتي تساعد إلى حد كبير على التخلص من الإجهاد. كما تؤدي الراحة الجنسية إلى تحفيز الخيال والإثارة

يوافق غالبية الأشخاص على أن ممارسة الحب، تعتبر أمرا ممتعا، ولكن الأبحاث تدل أيضا على أنها تؤدي إلى تاثير إيجابي على الصحة النفسية والجسدية.

وتفول المستشارة الخاصة بأمور الجنس في نيويورك، آن كيرنير، إن الصحة الجنسية لأي شخص تعتبر “انعكاسا لصحته العامة.” ويعتقد العلماء أن ممارسة الحب تحسن من النظرة إلى الذات، وتخفض من خطر الإصابة بالأمراض المتنوعة.

وأشارت دراسة صدرت في العام 2008 في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، إلى أن عدم الانتصاب القوي يتصل بصحة القلب الضعيفة.

وتناولت دراسة نشرت في العام 2004، في مجلة الجمعية الأمريكية الطبية حول الصحة الجنسية للذكور وتأثيرها على مرض سرطان البروستاتا، أن 29 ألف رجل شملتهم الدراسة، ولديهم 21 مرة انتصاب في الشهر، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بغيرهم من الذكور الذين لديهم حالات انتصاب تبلغ أربع إلى سبع مرات شهريا.

كما وجدت عالمة الأنثروبولوجيا، هيلين فيشر، أن ممارسة الجنس بانتظام تحسن من مهارات حل المشاكل، وتزيد الإبداع وتعزز التعاون الأفضل بين الزملاء، من خلال إطلاق مادتين تحفزان على السعادة في الدماغ وهما الدوبامين وأوكسيتوسين.

وأظهرت دراسة اسكتلندية أن 3500 امرأة ورجل في أوروبا وأمريكا بدوا أصغر من سنهم الحقيقي، إذ تم رصد هؤلاء لفترة عشر سنوات، ووجد الباحثون أن العامل الأساسي الأول الذي كان مشتركا لديهم هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أما العامل الثاني المشترك فتمثل بالحياة الجنسية السعيدة والصحية.

وتقول كيرنر أيضا إن المرأة قبل النشوة، تدخل في حالة من الراحة والسعادة، ما يؤدي إلى تفعيل أجزاء معينة من الدماغ، والتي تساعد إلى حد كبير على التخلص من الإجهاد. كما تؤدي الراحة الجنسية إلى تحفيز الخيال والإثارة.

اسباب خوف الفتاة من الزواج

خوف الفتاة من الزواج

يتحدث استشاري في الطب النفسي عن ظاهرة خوف البنات من الزواج فيقول:

الخوف من الزواج يعد مشكلة شائعة عند المرأة, وهو يفسر حالات عديدة من فشل الخطوبة، أو الطلاق السريع, وأيضاً يمكن أن يفسر هذا الخوف عدداً من حالات العنوسة والتي أصبحت منتشرة بشكل واضح في مجتمعاتنا .

وبالطبع هناك أسباب أخرى معقولة ومفهومة للفشل السريع للخطوبة والزواج بعد الموافقة عليه من قبل الفتاة مثل اتضاح معلومات جديدة سلبية لم تكن معروفة عن الرجل أو كذبه واحتياله أو أن الفتاة مرتبطة عاطفياً بشاب آخر وغير ذلك …

التفسيرات النفسية:

1- وجود عقد وصراعات نفسية داخلية عند المرأة تتعلق بعلاقتها بأبيها وأمها: حيث نجد أن هناك تعلقاً خاصاً بالأب وقرباً منه مع ابتعاد نسبي عن الأم وعن تمثلها داخلياً, ويحدث ذلك لدى كثيرات ولكن تجارب الحياة المتنوعة والتبصر النفسي يجعل مثل هذا الصراع والقلق الناتج عنه خافتاً أو مقبولاً أو مسيطراً عليه دون سلوكيات متطرفة غير مقبولة أو مرضية، حيث يمكن للمرأة عندها أن تتفهم حبها لأبيها وتعلقها به وأن تتمثل جوانب في شخصية أمها كأنثى مثلها مما يجعلها أكثر صحة وتوازناً من النواحي النفسية العميقة .

وفي حالة الخوف من الزواج المرتبطة بهذا السبب لابد من المناقشة والحوار وتفهم التفاصيل وخلفيات الفتاة وتاريخها الشخصي والحديث معها حول ضرورة تعديلها لمخاوفها وقلقها وتفهمه والسيطرة عليه.

2- ضعف الذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي: حيث يؤدي نقص المهارات في القضايا العاطفية والانفعالية, ونقص مهارات التعامل مع الآخر والمهارات الاجتماعية المتنوعة، إلى حدوث قلق وخوف شديدين من الاقتراب من الخاطب أو الزوج, وتجد المرأة نفسها ضعيفة غير قادرة على فهم الرجل والامتداد إليه وهي تطالبه بأن يفهمها ويتودد إليها دون أن توضح له ما تريد, وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تغيرات مفاجئة في رأي الفتاة وإلى رفضها إتمام الزواج .

ويحدث ذلك بسبب نقص الخبرة والثقافة وفقر البيئة الشخصية من النواحي العاطفية والاجتماعية ومشكلات الأسرة المتنوعة.. ولابد من إعداد الفتاة عاطفياً واجتماعياً وزيادة مهاراتها وذكائها في هذه الميادين وليس في مجال الذكاء العام أو الدراسي فقط .

3- اضطرابات الشخصية المتنوعة: أو وجود صفات عديدة من اضطراب الشخصية المحدد أو أكثر من اضطراب ومنها :

- اضطراب الشخصية الهيستريائية : التي تتميز بسطحية الانفعالات وتغيرها, وإثارة الانتباه والاهتمام والدلال، والإثارة الجنسية للرجل, والاهتمام المفرط بشكلها الخارجي, وافتقار كلامها للتفاصيل والدقة واعتمادها على الانطباعية العامة والرأي السريع, والمبالغة في الانفعالات والأسلوب الانفعالي المسرحي المؤثر, والتأثر السريع والشديد بالإيحاء وآراء الآخرين أو ما توحي به الظروف, وهي تتصور أن علاقاتها حميمة مع الآخرين بينما هي أقل من ذلك واقعياً .

- اضطراب الشخصية النرجسية: وتتميز بالشعور المضخم لذاتها وأهميتها, وتضخيم إنجازاتها بشكل غير واقعي, وهي مشغولة بخيالات النجاحات غير المحدودة أو الجمال الفائق أو الحب المثالي غير الواقعي،وتظن أنها استثنائية وشخصية متميزة جداً ولا تتعامل إلا مع الاستثنائيين, وهي تحتاج للإعجاب الشديد بها, والحصول على معاملة خاصة بها من قبل الآخرين والخضوع لرغباتها وتوقعاتها,وهي تستغل الآخرين لصالحها, وينقصها التعاطف معهم ومع حاجاتهم, وهي حسودة للآخرين وتظن أن الآخرين يحسدونها دائماً .

- اضطراب الشخصية الحدودية: والتي تتميز باضطراب علاقاتها مع الآخرين حيث تتميز علاقاتها بشدة الارتباط وكثافته, وبإعلاء الآخر مثالياً ثم تبخيسه وقطع العلاقة معه تماماً, وأيضاً تتميز باضطراب هويتها وصورتها عن ذاتها وهي لا تعرف من تكون أو ماذا تريد وتغير اهتماماتها وخططها بشكل مضطرب, وظهور أفكار شك عابرة مرتبطة بضغوط نفسية أو حالات من التفكك المؤقت للذاكرة أو الانفعالات الشخصية .

ومن المهم التنبه إلى صفات شخصية المرأة قبل التعامل معها أو أثنائه وكلما كانت الصفات المرضية لديها كثيرة وشديدة كلما كان الإنذار أسوأ بالنسبة لتعديل مشكلة زواجها وارتباطها بالرجل وبالطبع يمكن للشخصية المضطربة أن تتعدل ويحتاج ذلك للوقت والجهد والإقرار بالمشكلات الشخصية, وبعض اضطرابات الشخصية يمكن أن يفيد فيها العلاج النفسي طويل الأمد كعلاج تصحيحي, وأيضاً بعض العلاجات الدوائية .

4- الجهل العام بالقضايا الجنسية : ويمكن أن يكون سبباً في الخوف من الزواج ومن المضي فيه ولاسيما عند الفتيات الأصغر سناً, حيث يلعب الجهل بالقضايا الجنسية دوراً هاماً في زيادة القلق والتوتر والخوف وتؤدي المعلومات الخاطئة إلى تشكيل الخوف المرضي وردود الفعل التجنبية والابتعاد المفاجئ والهروب من الزواج, ولابد هنا من تصحيح المعلومات بلغة مبسطة مفهومة من قبل الأهل والمقربين والخبراء, ولابد من تحسين الوعي الصحي الجنسي الصحي مما يساهم في الوقاية والعلاج .

5- الخوف والقلق من فقدان العذرية: ويمكن أن يكون ذلك سبباً في الخوف من الزواج ومن المضي فيه, وبعض الفتيات يعشن قلقاً ورعباً ولفترات طويلة من أنهن ربما فقدن عذريتهن بسبب ركوب الدراجة أو الحصان أو الألعاب الرياضية، أو بسبب رض أو سقوط, أو بسبب ممارسة العادة السرية أو الممارسات الجنسية السطحية وغير ذلك, وعندما يقترب الزواج تزداد هذه المخاوف والأفكار السلبية المرتبطة بالفضيحة وما يمكن أن ينتج عنها من مشكلات ومخاطر قد تصل إلى الموت في بعض البيئات, ويتطلب ذلك حواراً وتطميناً وتصحيحاً للمعلومات الخاطئة المرتبطة بغشاء البكارة, ولابد من الواقعية والوضوح والتفهم من قبل الأهل لمواجهة مثل هذه الأمور بشكل مسؤول وعملي .

6- الصدمات الجنسية والتحرش الجنسي: وكل ذلك يمكن أن يشكل أسباباً خاصة لفهم الخوف من الزواج أو المضي فيه, والإيذاء الجنسي للفتيات في مرحلة الطفولة وما بعدها ليس نادراً, وهو يحدث من قبل الأهل والغرباء, ويمكن أن تكون له آثار نفسية بعيدة المدى كلما كان متكرراً أو مؤذياً, وكثير من الفتيات يعانين من آثار ذلك ولا يتحدثن عن تلك الذكريات ويخفينها, وعندما يأتي الخاطب أو الزوج تستعاد ذكريات وآلام نفسية ومشاعر ذنب متنوعة يمكن أن تؤدي إلى رفض الزواج .

وهنا لابد من الوعي التربوي وحماية البنات في مرحلة الطفولة ولابد من الحوار والاستشارة النفسية المفيدة وتشجيع الفتاة على نسيان الماضي وتفهمه وفتح صفحة جديدة مع نفسها ومع الحياة, ويمكن أن يفيد ذلك مباشرة في تعديل الخوف من الزواج أو أنه يحتاج لوقت أطول لتفهم الصدمات الجنسية والسيطرة عليها .

افضل وضعية لفض غشاء البكارة لدى البنت

أفضل وضعية لفض غشاء البكارة هي وضعية الزوجة أسفل على ظهرها مع فتح الساقين والإيلاج والزوج فوق مع ضرورة الترطيب المهبلي الكافي بعد فترة مداعبة وملاطفة لفترة طويلة كي يستطيع الزوج إيلاج القضيب بلا آلام. لا ينصح الهجوم من أول لحظة أو أثناء تقلصات العروس العضلية العصبية لأن ذلك يساعد على تهتك المهبل والنزيف الشديد. ينصح الهدوء والرقة واللطف والتودد والمداعبة.

نصيحة لك ايها الزوج:

عليك ان تقترب من عروستك ليلة الدخلة كإنسان لا كحيوان - كلمها - قبلها - جاملها - داعبها - لاطفها - مازحها - طمئنها - لا تخيفها بالممارسة من أول لحظة - فالمرأة كائن عاطفي تتأثر بالكلمة الحلوة، المداعبة اللطيفة القبلات الرقيقة وهي ليست كائن جنسي تحب الغزو والعنف والإختراق من أول لحظة هذا السلوك الحيواني يخيفها ويرعبها ويعقدها ويجعلها تكره الجنس ..

وهي بالأساس ستكون خائفة مما سمعته من أهوال ليلة الدخلة من صديقاتها من التخريف من أفتضاض غشاء البكارة - مما يجعلها ترتعش خوفا ترتعد رعبا مما يوترها ويجعلها تتقلص مهبلها عضليا لا إراديا مما يصعب مهمتك في أول ليلة وقد تستمر الصعوبات لأسابيع وشهور عليك بأن تكون أنسانا لطيفا لبقا شاعريا كي تفتح لك عروستك أبواب الحياة والمتعة الزوجية الدائمة منذ الليلة الاولى او التي تليها..

وللاسف يتخيل بعض الرجال أن فض البكارة عمل شديد الصعوبة ، فيدخل أحدهم على عروسه متوهمأ بأنه يحتاج لقوة جبارة لفض هذا الغشاء ، فيعاملها وكأنه فى معركة حربية!! والواقع أن فض غشاء البكارة من السهولة بحيث أنه بمجرد انتصاب قضيب الرجل وتصلبه فإنه بإدخال القضيب وبلا عنف يتم فض هذا الغشاء وبسهولة جدا ولا يستغرق لحظه.

سبع خطوات لحياة جنسية أصح للرجال

تخلص من الكرش:

إذا نقص حجم بطنك¡ سيرتفع دافعك الجنسي. عادة يتحلل التيستوستيرون داخل خلايا الجسم الدهنية¡ ودهون البطن الإضافية تحطم التيستوستيرون بسرعة أكبر مما يؤدي إلى نقص التيستوستيرون. لذا إذا تخلصت من دهون البطن¡ فسوف تزيد من كمية التيستوستيرون في نظامك.

قم بعمل التمارين:

ركز على عمل التمارين المخصصة لمنطقة اسفل الخصر¡ هذه التمارين يمكن أن تزيد من جريان الدم في منطقة الحوض وبالتالي تعزز من نشاطك الجنسي.

تناول الجوز:

الجوز أو اللوز أو أي شئ آخر يحتوي على الاحماض الأمينية المعروفة باسم arginine¡ والموجودة أيضا في الفاصولياء¡ سمك ماء البارد (سمك التونا¡ السلمون)¡ منتجات الصويا¡ والشوفان. يروج Arginine لعملية إطلاق الأكسيد النتريكي¡ الذي يبعث الراحة في الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم. يمكنك العثور على مادة arginine أيضا في المكملات الغذائية مثل L-arginine ¡ مع ذلك يجب أن لا تتجاوز الكمية أكثر من 2,800 ملغرام في اليوم.

خفض الكولوستيرول:

من بين العديد من الأسباب الأخرى لخفض الكولسترول: الكولسترول المنخفض سيحسن من جريان الدم ويزيد من الدافع الجنسي.
انتبه للمؤشرات الأولية:

هل تشعر بحرقة عند التبول¿ هل ترى دما¿ هل هناك أي ضيق عندما تتحرك¿ إذا كان الجواب نعم على أي مشكلة¡ وإذا استمرت هذه المشكلة لأكثر من بضعة أيام¡ فجيب أن تقوم بزيارة طبيبك.

قم بعمل فحص ذاتي كل ستة شهور:

حاول تحسس المنطقة المحيطة بالخصيتين وإبحث عن أي مؤشر غير طبيعي مثل الطراوة¡ الألم¡ الانزعاج¡ وإذا شعرت بأن هناك شيئا مريبا فيجب أن تقوم بزيارة طبيبك. الفحص الذاتي يمكن أن يساعدك في كشف سرطان الخصية مبكرا.

قم بعمل فحص طبي شامل مرة كل سنة:

إسأل طبيبك حول ضغط دمك¡ الكولوستيرول¡ ومستويات التيستوستيرون. إذا كنت تعاني من اي مشاكل في أي منطقة¡ فهذا سوف يؤثر على حياتك الجنسية في النهاية.

فن لمس الثدي خلـي زوجتك تدوووب

تعد نهود المرأة من أهم مناطق الإثارة لديها ولتنعم المرأة بأقصى درجات اللذة
يجب على الزوج أن يتفنن في مداعباتها وينوع في ذلك وهناك عدة طرق :
ولكن قبل المداعبات للنهدين يجب تحضير
الزوجة بكلام يذيب مسامعها قبل إذابة
جسدها بالثناء على مفاتنها ، ثم البدء بمداعبة وجنتيها(خديها) بأطراف الأصابع
ثم الأخذ بالقبل والبوسات ثم البداية بحك حكة النهدين بأطراف الأصابع
أسفل الصدر على شكل نصف دائرة تبد أ من اليمين إلى اليسار دون الوصل إلى هالة
الصدر أو الحلمة ، ثم مسك أسفل النهد براحة اليد وإدارة اليد على النحو السابق
ثم الانتقال إلى أعلى النهدين وإدخال أطراف أطراف الأصابع داخل اللبس أو السنيان إن
وجد ، ثم خلعهما وبعد ذلك مداعبة كامل النهدين على شكل دوائر بأطراف الأصابع أو شي رقيق
مثل قطعة قماش أو ريشة أو وردة وهذا كله دون لمس هالة النهد أو الحلمة ، ثم ينتقل إلى تقبيل
النحر وأعلى الصدر ومداعبة أطراف النهود بالدقن إن كان له شعر أو كحكة بالخد ثم يبد أ بلحس أسفل النهدين

وتكون اللذة في أسفل النهد أكثر من الأعلى والتركيز عليها أكثر ثم يبد أ بالحس
على شكل دائري على أطراف النهدين ومصمصته بالشفتين مع اللسان دون الوصول إلى الهالة
أو الحلمة حتى تتعذب العذاب المرغوب فيه بعد ذلك بأحد أظافر اليد سحبة من أقصى النهد
على الهالة ودوران لعدة مرات ثم مداعبة الحلمة أبظفر واحد ودوران ثم بأكثر من أظفر وأصبع
ثم بالفم على الهالة والحلم مابين لحس ومص ويمكن أن تمص الحلمة في الفم وتهز النهد على
شكل دوائر دون ترك الحلمة مسك النهد باليد وإدخال الحلمة إلى الفم


وإخراجها عن طريق تحريك كامل النهد بحركة دائرية ويمنة ويسرة وصعوداً ونزولاً0
*حاول قدر المستطاع مص أكبر قدر ممكن من النهد وإدخاله للفم ، ومداعبتهما بالثنايا العليا
والسفلى بعضعضة خفيفة رقيقة حاول جمع الحلمتين في الفم ومصها ومداعبتها
في وقت واحد ، وإذا كان النهدين صغيرين ، فيمكن ذلك في وضعية الفارسة0
*كذلك المنطقة بين النهدين يستحسن تقبلها ولحسها وتلمسيها ومداعبتها0
*وضع ذكر الرجل (العضو التناسلي الذكري) بين النهدين وضمهما ،ويمكن وضع أشياء لزجة

متى يصبح الجنس مملاً

يعتبر الملل الجنسي في الحياة الزوجية ظاهرة مألوفة ومعروفة منذ القدم .. وقد ابتكرت الشعوب والمجتمعات وسائل عديدة لتحسين الشهية والمتعة الجنسية بما يتناسب مع أحوالها الخاصة وبما يضمن استقرار الحياة الزوجية واستمرارها.

ومن المعروف أن الأساليب والمشهيات الجنسية يمكن أن يكون لها مفعول إيجابي في كثير من الحالات .. مثل الثياب والعطور والأجواء والوضعيات الخاصة .. وأيضاً الأثاث الجديد لغرفة النوم واستعمال الورود والإضاءة والمرايا، إضافة إلى أساليب التدليك والمسّاج واستعمال الأعشاب والأطعمة والأدوية وغير ذلك مما هو شائع ومتنوع ومعروف.

لتعيش سعيداً جنسياً اتبع او اتبعي الآتي:
1. اسأل زوجتك كيف تفضل أن تمارس الجنس ومتى وماهي المناطق التي تثيرها. وأنتِ كذلك سيدتي اسألي زوجك عما يريده.
2. لاتقم من على زوجتك حتى تسألها إذا كانت انتهت أم لا. وأنت كذلك سيدتي اطلبي منه البقاء إذا انتهى وأنت لم تنتهي.
3. سيدتي لكي تملكي زوجك وتأسريه في عالمك تجملي وذوبي رقة وحناناً وأمطريه بالقبل والأحضان وشاكسيه فهو طفل كبير فكوني أمه وأخته وصديقته وعشيقته وعالمه ودفتر يومياته. وأنت كذلك سيدي الفاضل.
4- ابتعدا عن ممارسة الجنس الروتيني فالكثير من النساء تعتبر ممارسة الجنس دون أية عاطفة مملاً جداً. فليس هناك امرأة تحب أن تعامل على أنها أداة جنسية للرجل، لذلك ينصح الخبراء أن يقوم الرجال بمراعاة مشاعر النساء أثناء الممارسة الجنسية حيث إن بعض النساء لا يظهرن شعورهن بالضيق من هذه المعاملة إلا أنهن يشعرن بها، هذا الأمر قد يخلق تعقيدات كبيرة تحت السطح قد تتراكم لتصبح مشكلة كبيرة في أي مرحلة من عمر الزواج. فقد تفقد الزوجة الرغبة في ممارسة الجنس مع الزوج إذا توقف الرجل عن البحث عن وسائل جديدة للمتعة الجنسية. فالزوجات يشعرن بالضيق في حالة قيام الأزواج بممارسة الجنس بطريقة واحدة على مدى سنوات الزواج. لذلك يجب التجديد دائما في الحياة الجنسية بين الزوجين.
5 - ابتكرا تصرفات جديدة وأوضاعا جنسية جديدة فبعد مضي فترة طويلة على الزواج تبدأ الزوجة بمعرفة وتوقع جميع التصرفات التي قد يقدم عليها الزوج أثناء ممارسة العملية الجنسية.
لذلك يقول العلماء إن أكثر أسباب الخيانة الزوجية هي الملل وعدم التجديد في ممارسة الجنس. لذلك ينصح الرجال بالتجديد والإبداع في الحياة الجنسية لأن العلاقة الزوجية يُفترض أن تمتد لسنوات طويلة لذلك يجب ألا نسمح للملل الزوجين.
5 - ابتكرا تصرفات جديدة وأوضاعا جنسية جديدة فبعد مضي فترة طويلة على الزواج تبدأ الزوجة بمعرفة وتوقع جميع التصرفات التي قد يقدم عليها الزوج أثناء ممارسة العملية الجنسية.
لذلك يقول العلماء إن أكثر أسباب الخيانة الزوجية هي الملل وعدم التجديد في ممارسة الجنس. لذلك ينصح الرجال بالتجديد والإبداع في الحياة الجنسية لأن العلاقة الزوجية يُفترض أن تمتد لسنوات طويلة لذلك يجب ألا نسمح للملل بالتسرب إلى الحياة.
6- الزوج يجب أن يعرف كيف يُشعر الزوجة برغبته في ممارسة الجنس عن طريق التلميح ودون أن يضطر إلى التصريح. فمجرد نظرة ذات معنى أو لمسة معينة قد تكون كافية لجعل الزوجة تفهم المغزى دون أن يضطر الزوج إلى مضايقة الزوجة بطلب ممارسة الجنس بشكل مباشر.

ممارسة صحيحة
أما عن أهم الخطوات المطلوبة لممارسة جنسية صحيحة فالمطلوب وفقاً لآراء خبراء الصحة الجنسية تفريغ النفس من المشاغل والهموم قدر الإمكان فالاستمتاع الجيد بالجنس يتطلب حالة نفسية جيدة في أغلب الأحيان أيضاً لابد أن يكون الجسم في حالة جيدة من النشاط فممارسة الجنس والبدن مرهق ومتعب لاتساعد على الاستمتاع بالجنس، فالبدن المرهق وكذلك المتعب الذي أضناه السهر لن يستمتع بالجنس كما يستمع البدن النشيط الذي أخذ حظه من الراحة وليس معنى هذا عدم ممارسة الجنس في ساعات الليل المتأخرة ولكن لابد أن يكون البدن مرتاحا نشيطا.

كذلك المكان الذي سيتم فيه ممارسة الجنس بين الزوجين من الأفضل أن يكون مهيأ وهذا يختلف باختلاف الأذواق والمقصود ألا تكون هناك منغصات أثناء العملية الجنسية

و لابد أن يكون هناك هدف من الاتصال الجنسي وهو الاستمتاع بالجنس وإشباع الغريزة لكلا الزوجين وحين يحرص الزوجان على وجود هذا الهدف قبل الاتصال الجنسي فإن ذلك يساعد على الاستمتاع بالجنس.

ويجب أن تبدأ التهيئة للاتصال الجنسي بالكلام والقبلات والمداعبات، وغير ذلك من حركات مثيرة للشهوة وتساعد على التهيئة للاتصال الجنسي فعندما يصبح الزوجان في حالة إثارة كاملة (وهنا لابد أن يراعي الزوجان بعضهما البعض فأحيانا يصل الرجل إلى الإثارة الكاملة والزوجة لم تصل بعد أو العكس) حين يصبح الزوجان في الإثارة تبدأ عملية الاتصال بين الجسدين ويمكن للزوجين ممارسة الجنس بأوضاع مختلفة ويستمر النكاح حتى يصل الطرفان إلى بلوغ اللذة النهائية وهي القذف عند الرجل والرعشة عند المرأة وبعد نهاية الاتصال الجنسي .

كيف تجامع زوجتك في ليلة الدخله وما ادراك ماليلة الدخلة

.فكلاهما يكون مضطربا بسبب ما يتركه أثر هذه الليلة على حياته في المستقبل، وكل منهما يريد أن يجني أحلامه التي انتظرها طويلا ورسم لها ألف سيناريو فأيها سيتحقق؟ أم ستفشل كل الأحلام، أحاديث الأصدقاء والصديقات وتحذيراتهم تطارد العروسين والهواجس تسبقهما إلى غرفة النوم.

لكي تمر هذه الليلة بسلام ودون ما يعكر صفوها يقول الدكتور: سامر الريس عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة الكويت واستشاري أمراض النساء والتوليد:

1- يجب أن يبدأ الرجل ليلته الأولى مع زوجته حنونا عطوفا وأن يمنحها عواطفه وألا يكون قاسيا حتى تعطيه ما يريد راضية مختارة، وليست مكرهة لأنها تكون خائفة بسبب ما تسمع عن فض العذرية، ومن الخطأ أن يخاف الرجل من فض غشاء البكارة لأن ذلك يؤدي إلى فشل ذريع في عملية الانتصاب، فغشاء البكارة غشاء رقيق لا يبعد عن فتحة المهبل أكثر من بوصة واحدة وهو يتمدد ويتهتك بسهولة.

2:
.أن يبدأ الزوج ليلته بالحديث عن حبه لزوجته وانتظاره لهذه الليلة التي يجمعهما فيها بيت واحد وعن سعادته بوجودها معه، وأن يبدي إعجابه بجمالها وهي ترتدي فستان زفافها وأنها بنفس الدرجة من الجمال بعد أن تخلت عن فستان زفافها وارتدت ملابس نومها، ويستمر بمداعبتها وتقبيلها أثناء الحديث وأن يكون حانيا لطيفا معها وتكون هي طائعة له.

حركات تحبها المرأة ولا يعرفها الرجل

                                         

المرأة تتأثر بأشياء بسيطة وربما يتغير أسلوبها تماماً لمجرد كلمة تسمعها من شريك حياتها لذلك عليكِ دائما أن تعلمي شريك حياتك ماتحبين حتى لا يظل محتاراً فيما يرضيك .

1-    مسك اليدين:

هذه الحركة تشعر المرأة بالأمان والحنان وهي تحتاج إليها في جميع الأحيان وتشعر بروح المشاركة حتى في الأوقات العادية فيجب على الرجل ألا يهمل مثل هذه اللمحة المهمة.

2-    إزاحة شعرها عن عينيها:

عندما تتساقط خصلات شعرها على وجهها وعينيها فإن المرأة تشعر بسعادة بالغة إذا أزاحها لها شريك حياتها فتشعر بتمام رعايته لها.

3-    مسح دموعها بيديه.

عندما تبكي المرأة فإنها تشعر بأنها وحيدة في أحزانها فلابد لشريك حياتها أن يكون بجانبها ويمسح لها دموعها لتشعر بإهتمامه بها.

لكن من الضروري أن تتذكري أن الإحساس بالسعادة يكون مرتبطًا بأن تكون كل هذه الأمور وغيرها نابعة من داخل قلب حبيبك وبإرادته الخاصة وبشعور تلقائي منه وليس بسبب أنك دائمًأ تذكريته بفعل هذا الشيء أو ذاك، لأن الإنسان عندما يطلب المشاعر من الآخرين تفقد هذه المشاعر مصداقيتها ومغزاها.

الممارسة الجنسية عطاء متبادل وليست أنانية

                       

الممارسة الجنسية في فراش الزوجية هي عطاء متبادل، ورضا متبادل، إمتاع واستمتاع، لأن المتعة حق متبادل للطرفين.. وحدها الممارسة المأجورة مع العاهرات وفتيات الليل وبائعات الهوى، هي التي يشترط فيها أن تقوم المرأة بإمتاع الرجل حسب الطلب، لأنه ليس أكثر من زبون.. ولأن الثمن هو المقابل المادي.. لا العطاء المتبادل أو الحب الحقيقي والمشروع.

 ويتوقف نجاح العملية الجنسية في ذهن الرجل الشرقي على مدى إرضاء زوجته له في السرير، ومدى استجابتها لطلباته ونزواته، ومجاراتها له في إرواء هذه النزوات وتنفيذها على أتم وجه، وبأقصى متعة ممكنة يحب أن يحصل عليها، لكن هل تساءل الرجل عموما، عن حق زوجته في أن يرضي رغباتها في الفراش .

 الصورة الرائجة للمتعة الجنسية في أذهان الكثيرين، أنها متعة للرجل بالدرجة الأولى، وأن الرجل هو الذي يحدد مسارها، ويحصد ثمارها، ويتحكم بدرجة حرارتها، ويزيد من حيويتها أو شبقها حسب رغبته هو، وأن متعة المرأة تأتي كتحصيل حاصل، لأنها شريكة له في الفعل الجنسي.. ولا ينبغي التفكير بها على الإطلاق، لانها قضية ثانوية على هامش إمتاع الرجل وإرضائه في الفراش.

 هذه الصورة كثيرا ما تجعل الرجل يتخيل أمورا تبدو من البديهيات له في الفعل الجنسي.. ومن هذه البديهيات أن على المرأة أن تنال رضا زوجها في الفراش دون أي شيء آخر، عليها أن تكون ملك يديه، فتتأوه حين يطلب ذلك منها، وتصرخ حين يطلب ذلك منها، وتصل إلى الرعشة حين يبلغها، وتنتهي حين يبلغ مرحلة القذف، فتقبل بالنهاية التي يريدها أو التي وصل إليها بعد أن حصل على متعته.

 وحين ننظر إلى تكاملية الفعل الجنسي باعتباره فعلا يتشارك به الزوجين، نكتشف أن هذه النظرة أبعد ما تكون عن حقيقة الفعل الجنسي ووظيفته الطبيعية ، فإذا كان إرضاء المرأة لزوجها في السرير واجب متفق عليه، فإن إرضاء الرجل لزوجته جنسيا أيضا واجب ينبغي الاعتراف به.

 متعة ليست تحصيل حاصل

 إن متعة المرأة أثناء الممارسة الجنسية ليست تحصيل حاصل، وعلى الرجل أن يسأل زوجته لدى كل فعل يمارسه إن كانت تستمتع فعلا، وإن كانت تريد المزيد، وإن كانت تحب أن يكون أكثر هدوءا أو أشد حيوية، وأي المداعبات هي الأقرب إلى قلبها، والأكثر إثارة للمتعة في جسدها.

 بالطبع إن الرجل مع ازدياد خبرته في ممارسة الجنس، سيهتدي إلى معرفة أكثر المناطق إثارة للمتعة في جسد المرأة، لكن السؤال لا يستهدف المعرفة فقط، بل يؤدي وظيفة أخرى هي إشعار المرأة بأنوثتها، وبأن رغبتها في الجنس مصانة وتلقى اهتماما من قبل زوجها.. كما أن مثل هذه الأسئلة، تؤدي إلى تأجيج مشاعر المرأة وإثارة خيالها الجنسي.

 على الرجل أيضا أن يعرف متى تصل زوجته إلى الرعشة.. لأن كثير من الرجال لا يعرفون إن كانت المرأة تصل إلى الرعشة مثل الرجل أم لا.. ومن اللائق أن يؤخر الرجل وصوله إلى الذروة حتى تبلغها زوجته، لأن الرجل يستطيع إن يصل إلى الذروة بسرعة أكبر متى أراد، كما أن بلوغ مرحلة القذف، مؤشر واضح لبلوغه الذروة، وهو أكثر وضوحا وتأكيدا من الإفرازات المهلبية لدى المرأة.

 إرضاء المرأة للرجل في السرير لا يلغى رغبتها

 اما إرضاء المرأة للرجل في السرير، لا يعني أن يتم إلغاء رغباتها وما تشتهيه هي أيضا، وتميز شخصية المرأة بنوع من الخجل والحياء الفطري عموما، يجب ألا يجعلنا نستغل ذلك الخجل لكي نتغاضى عما تود الحصول عليه وما تشتهيه، ولكي نحولها إلى خادم مطيع لرغباتنا في الفراش، من دون أن تحظى بالمثل أيضا.. وهو حق حفظه لها الشرع والدين

افضل اوقات الجنس

يعتقد الكثير من الازواج ان الوقت الافضل للممارسة الجنس هو الليل

ولكن في الحقيقه ان ساعات النهار هي الوقت الافضل

وان قوتنا الجنسيه تتحرك بفعالية اكبر عند انبلاج اشعة الشمس

ذلك ان هذه الاشعه تحرك الغده الجنسيه التي تشجع على الانتاج الهرموني

ولكن ظروف الحياة لا تسمح لنا بالاختيار فعادة يتعانق الشريكان ليلا وخاصة قبل النوم

ولكن اذا تمت العمليه الجنسيه صباحا فيكون الرجل في افضل حالاته هذا بالنسبه للوقت

اما بالنسبه للممارسة الجنس صيفا وشتاءا وايهما افضل

في الحقيقه يرتفع معدل المني عند الرجال صيفا وخريفا اكثر من الشتاء

وتبلغ الخصوبه ذروتها في شهر تموز رغم كل ما قلنا ان الجنس له منافع كثيره للانسان

اذا مارسه بقناعه ورغبه تامه لان كثرة العلاقات الجنسيه الغير منتظمه والخاليه من الاحساس

والشعور التبادل قد تحمل سيئيات لا تحمدعقباه وتنعكس على الشركين بالضرر وسؤ الصحه .

كيف تزيد قدرتك الجنسية اكثر واكثر

                               

الرغبة الجنسية عند الرجل لها عوامل كثيرة  تؤثر عليها .وهناك مشاكل تؤدي إلى خفض القدرة لدرجة عدم الاستعداد لممارسة المعاشرة الحميمة. الأسباب تختلف بين الرجل والمرأة، حسب دراسة برازيلية، وإن كانت هناك أسباب وعوامل كثيرة

 اسباب هامة :

أولاً- قلة عدد ساعات النوم

لها تاثير كبير على الشخص ، بما في ذلك المظهر والمزاج والجانب الصحي. وإلى جانب ذلك فإن قلة النوم تؤثر على الرغبة الجنسية عند الرجل بشكل ملحوظ. هناك رجال مصابون بظاهرة النوم المضطرب، وهو الأمر الذي قد يؤثر على مستويات هرمون «التيستستيرون». وأوضحت الدراسة أن الدراسات العلمية اشارت إلى أن نوم الرجل لمدة تقل عن ست ساعات يومياً يؤدي إلى انخفاض مستويات هذا الهرمون الذكري بنسبة 20 %، وهو ما يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.

ثانياً- الشخير اثناء النوم

يعرقل  الشخير النوم في أحيان كثيرة، وهذا مرتبط بالنقطة السابقة، أي أن الشخير يؤدي إلى قلة ساعات النوم، وهو ما يؤثر بالسلب على الرغبة الجنسية عند الرجل.

ثالثاً- حالة الاكتئاب
 ان الاكتئاب من الأسباب الرئيسة التي تسبب انخفاض الرغبة في المعاشرة الحميمة عند الرجال والنساء على حد سواء. ومن المعروف أيضاً أنه يؤدي إلى اضطرابات في النوم، وتقلبات في المزاج وزيادة في الوزن، وكل هذه النتائج تؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.

رابعاً- السمنة
 السمنة من الامور الخطيرة لها تأثير على الجانب النفسي للشخص البدين، أي بمعنى عدم رضاه عن نفسه، وبالتالي الشعور بالدونية؛ ما يؤدي إلى فتور الرغبة الجنسية؛ لأنه يعتقد أنه غير جذاب بالنسبة للمرأة.

خامساً- العجز
 وهى حقيقة ان هناك رجال يصابون بالعجز الجنسي؛ بسبب تعرضهم لحوادث وأمراض، ومما هو معروف أن العجز الجنسي يؤدي في النهاية إلى ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل.

سادساً- الادوية الكثيرة
 ان هناك علاقة كبيرة بين ضعف الرغبة الجنسية، وتناول أدوية معينة. ومن أهم الأدوية التي تؤدي إلى فتور الرغبة الجنسية الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية الخاصة بارتفاع ضغط الدم. وبشكل عام فإن جميع الأدوية، التي تتدخل في عمل الجهاز العصبي عند الرجل تسبب فتوراً في الرغبة الجنسية.

سابعاً- التعب
 إن الشعور بتعب شديد نتيجة عمل قاس يؤثر على الرغبة الجنسية. فمن يعمل طوال النهار في مهنة صعبة يعود إلى المنزل، وهو مرهق ولا يشعر بأي رغبة وقد ثبت علمياً أن التعب الجسدي، والإرهاق يؤديان إلى انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية عند الرجل.

ثامناً- الأجهزة الإلكترونية
 أكدت الدراسة أن وجود التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية بكثافة داخل الغرفة يعتبر من أحد الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستوى الرغبة الجنسية. ومن أهم هذه الأدوات وجود الكمبيوتر، وإدمان استخدامه. وقالت الدراسة إن الأجهزة الإلكترونية تحول انتباه الإنسان، وتجعله يفقد الاهتمام بالجنس. وتدل الدراسات على أن الأشخاص المدمنين على استخدام الكمبيوتر لا يفكرون حتى في ممارسة الجنس.

تاسعاً- التدخين وشرب الكحوليات
 إن تدخين السجائر يؤثر على القلب والرئتين، ويتسبب في انسداد أو تضييق الشرايين التي تضخ الدم في الجسم. ومن المعروف أيضاً أن التدخين يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجل. وكذلك فإن شرب المشروبات الكحولية بشكل مكثف يؤدي إلى تعقيد عملية الممارسة الحميمة؛ بحيث لا يستطيع الرجل أو المرأة الوصول للنشوة بسهولة.

عاشراً- التوتر العصبي
 التوتر العصبي يتسبب في انخفاض مستوى الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة على حد سواء. كما أثبتت دراسات كثيرة حول العلاقة بين الجنس والتوتر العصبي أن التوتر يعد العدو رقم واحد للمعاشرة الجنسية.
 الحادي عشر- وجود الأولاد
 قالت الدراسة إن حقيقة وجود أطفال كثر في الأسرة تعوق الممارسة الحميمة في كثير من الأحيان، واستمرار ذلك يؤدي إلى فتور الرغبة الجنسية؛ نظراً لانعدام الظروف والجو المناسبين للمعاشرة الحميمة.